tag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post8487747248170341713..comments2022-04-03T03:31:47.080+03:00Comments on Cierra la Boca y Corre: bychejahttp://www.blogger.com/profile/02427961999464056171noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-86240648258638755442015-06-29T12:36:38.580+03:002015-06-29T12:36:38.580+03:00Guapa! Ya estoy mejor, menos mal, porque el miérco...Guapa! Ya estoy mejor, menos mal, porque el miércoles iba coja. Si que es verdad que a veces no vemos el peligro, menos mal que Fabio me paró...pero qué mal se pasa, viendo a los compis correr sin poder hacer nada...Ahora cuelgo la tabla antilorza, todas a tope! xD<br />Esos trancazos son lo peor, porque pasas del calor al frío con el aire acondicionado y no te acabas de curar nunca, cuídate mucho! <br />No uso pulsómetro porque me agobio, jeje...debería empezar a usarlo, lo se...<br />De nada! espero que te haya servido ^_^<br />Muuuuak!bychejahttps://www.blogger.com/profile/02427961999464056171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-23170141420858536712015-06-29T12:34:47.408+03:002015-06-29T12:34:47.408+03:00Qué tal la carrera Gemma? Nosotros íbamos a ir per...Qué tal la carrera Gemma? Nosotros íbamos a ir pero al final no se apuntaba nadie, el calor y la perrez extrema que nos invade, jajaja...ahora pongo la tabla que hice el viernes, y a la que se apunte, que lo diga eh? jeje Muuuuuuuak!bychejahttps://www.blogger.com/profile/02427961999464056171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-50920996842655365692015-06-27T12:33:16.595+03:002015-06-27T12:33:16.595+03:00Flor!! di que si, hay que parar!!! menos mal que F...Flor!! di que si, hay que parar!!! menos mal que Fabio no te dejo correr, porque una sobrecarga así que en unos días se te pasa, si no haces caso puedes lesionarte de verdad!! no se puede correr con dolor!! pero mientras si puedes hacer el funcional del demonio si :D<br />Yo también me apunto a hacer la tabla antilorza!!! no tengo pesas pero ya buscaré algo para suplirlas.<br />Yo llevo tres dias con trancazo veraniego, asi que tampoco he podido salir porque me ahogaba en mis propios mocos xD a ver si hoy o mañana respiro algo mejor y puedo trotar despacito (osea, mas despacito de lo habitual!! xD).<br />Una pregunta, ¿usas pulsometro?<br />Gracias por el mail!!! :*<br />Buen finde a todas!atr1977https://instagram.com/atr1977/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-35126598685301749872015-06-26T18:10:43.982+03:002015-06-26T18:10:43.982+03:00Esa Cris!!! Me apunto al reto antilorzas!!! Vamos ...Esa Cris!!! Me apunto al reto antilorzas!!! Vamos ahí estoy yo la primera!! Yo estoy haciendo un plan de plancha (chicas la vaporeta a mi lado no va a ser na') y parece que lo voy notando bastante.... corriendo noto mejor la postura. Tendrán razón eso de que si tienes buen tono abdominal la carrera es más fácil... <br />Yo soy más del club #brazosmachorrocamionero .... en seguida que cojo algo de peso se me ponen.... Que parezco una mezcla de tronista Mujeres y Hombres.... con popeye. <br />Por eso y la falta de tiempo hago pocas pesas... <br />Yo este finde relax pero las chicas de la Mancha Amarilla van a ir a la carrera Hay Salida, contra la violencia de genero y voy a ir con ellas... Son 6K en el retiro así que lo tomare como un entrenamiento, que últimamente no puedo hacer todo lo que quisiese... <br />Feliz finde guapas!!! <br />Muuuacks! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/13256314718491878734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-73444853557615101492015-06-26T12:22:19.838+03:002015-06-26T12:22:19.838+03:00Bueno, entonces estamos a la par #clubdebracitosTr...Bueno, entonces estamos a la par #clubdebracitosTrex xDbychejahttps://www.blogger.com/profile/02427961999464056171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-8805062957398123722015-06-25T18:49:45.139+03:002015-06-25T18:49:45.139+03:00no no en total jajaj, y acabo muriéndome con 2'...no no en total jajaj, y acabo muriéndome con 2'5kg en cada lado jajaja aparento tener fuerza pero luego ná de ná jejejeAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06840855221942342583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-13508561670074541922015-06-25T17:20:02.944+03:002015-06-25T17:20:02.944+03:00Mañana os pongo una de las tablas antilorzas (me h...Mañana os pongo una de las tablas antilorzas (me ha puesto dos, para ir alternando) miedito me da sólo de leerlo..xD<br />Hacerla todas sería un buen reto! En principio sólo hace falta el cuerpo serrano, alguna pesa y una comba, así que si quereis...por mi encantada! Y me vais contando!<br />A las 17h correr en la calle como que no, jo! Madre mía todo lo que vas a hacer! Maquinota! <br />5kg en cada lado, o en total? Si me dices en cada lado me caigo muerta de complejo de bracitos TREX...10kg en pierna, si son en total, está bien, y si es a cada lado, wow! Yo con los triceps lo paso fatal también, pero peor son los lunges, los lunges son el mal.<br />Muuuuuak!bychejahttps://www.blogger.com/profile/02427961999464056171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7223569318599751141.post-75353133293151108652015-06-25T15:15:11.229+03:002015-06-25T15:15:11.229+03:00Si descansa flor por diosa, que lo necesitas jeje
...Si descansa flor por diosa, que lo necesitas jeje<br />Podrías poner la tabla antilorzas que te han hecho y así la hacemos las tres (tu, gemma que no se libra y yo...buena y quien más quiera) y en unas semanas vemos que tal los resultados. Es una tabla que se puede hacer en casa? o necesitas material de gimnasio?.<br />Yo hoy ire al gym, correre en cinta 30-45min porque a las 17h es imposible hacerlo en la calle con el calor que hace, también haré step, abdominales, pierna, hombro y espalda (ale así a lo loco jaja).<br />Por cierto el otro día me metí a Pump y me fije en el peso que me pongo.. confirmado solo me pongo 5kg en pecho, bíceps y tríceps y 10kg en piernas y espalda. En lo único que tengo más fuerza es en abdominales que mientras toda la clase esta por los suelos yo sigo arriba. Y con los tríceps lo paso fatal.<br />muuuuuackAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06840855221942342583noreply@blogger.com