Resurgiendo

Amigas! 

Perdonadme.

No os escribía desde el día 11, no tengo vergüenza. Os juro que me he sentado delante del ordenador mil veces, he escrito más de un borrador... pero llegaba un momento que mi mente se dispersaba...y no podía seguir.

Pero estoy resurgiendo. Lo noto. 

En estas semanas, he perdido un poco el norte. Mi cabeza está en modo lavadora continuamente, y la única manera de aplacarla es a) con cerveza y b) con deporte. Así que he hecho mucho de las dos cosas. 

(Lo de la cerveza, maaaaal! lo se. Pero entre que me lían y que yo me dejo liar porque soy una facilona...:-P) 

He estado pensando, para resumir dos semanas en un post, a ver qué os contaba, y no ha sido fácil. Lo primero porque tengo lagunas (será por la cerveza?) y lo segundo porque tampoco es plan de torturaros con un ladrillo, encima un viernes! Así que lo he dividido en dos Hitos-molones:

Primer Hito molón: La carrera de las Aficiones

Casi todo el equipo al completo, con la amiga
comentadora Cris!

Qué mañana más buena. La repetiría todos los domingos.

Bueno, el madrugón no. Que el despertador sonó a las 6 de la mañana, por Dior. 

Los marines y mi amiga comentadora Cris teníamos una cita en el Bernabéu. Destino: recorrer los 10.000 metros que nos separaban del Vicente Calderón. 

Novedad: Vino Burgue! Consiguió madrugar por una vez xD 

El objetivo de todos era bajar la marca, ya que es una carrera fácil, prácticamente entera cuesta abajo, así que era la primera carrera que iba a correr sola de principio a fin. Soy, de lejos, la más lenta del grupo y no iba a frenar a nadie. 

Mi objetivo: bajar de 1h10'.

Empezó la carrera, me planté los cascos con mi nueva lista de Spotify (10k, la he llamado, en un alarde de originalidad) y hala! Un pie, otro pie, un pie, otro pie.

Otra novedad: llevaba cronómetro. Me lo recomendó Fabio, me dijo que me iba a venir muy bien y la verdad es que tenía razón. 

Hice el primer kilómetro en 6,10. El segundo en 5,30. El tercero, el cuarto...también por debajo de 6. 

Me asusté un poco. Pensé que iba a pinchar y relajé. Pasé los 5k en 31 minutos. 

Iba sobradísima de tiempo. Las piernas iban bien, el corazón también...una pasada. Disfrutaba cada metro, cada zancada. 

Llegó la calle de las cortes y con ella, un repecho. Durillo, después de como íbamos, pero bien salvable. 

En el 6 empecé a flojear. No podía ir tan deprisa. No era normal en mi. Yo corro más despacio, tenía que pinchar en algún momento.

Todo eso flotaba en mi cabeza. De donde estaba flojeando no era de las piernas, era de concentración. 

Cuando pasé el kilómetro 7 me harté de hacer caso a mi cabeza. Mis piernas estaban bien, de respiración iba bien, de corazón también. Pues a tope!

Empecé a correr más rápido otra vez, aprovechando una super cuesta abajo, y de nuevo me sentí feliz. Qué más daba si tenía que entrar a meta andando, iba a disfrutar estas oportunidades de sentirme más rápida. 

La última cuesta arriba la hice a trote tortuguero, y entre en meta de nuevo acelerando, con una sonrisa en la cara y una sensación de triunfo total.

No sólo consegui bajar de 1h10', sino que también bajé de 1h05'

OOOOUUUUYEAH!

Pocas cosas hay que me hagan tan feliz como correr. Qué suerte tengo de haber entrado en esta secta loca!

Cuando llegué al punto de encuentro con los marines, todo eran sonrisas. Todo el mundo había bajado su marca, e incluso David, nuestro Ultra, había conseguido bajar de 38' para correr la San Silvestre Internacional.

Había que celebrarlo!

Familia!

Vamos, que la jornada empezó a las 7 de la mañana y estaba llegando a mi casa a las 3 y media de la tarde. 

Agotada pero feliz de la vida.

Segundo Hito molón: El nacimiento de Forus Runners

El lunes 16 teníamos una cita a las 9 en el gimnasio. El Club del Corredor pasaba a convertirse en Forus Runners. Todos los Forus de Madrid vamos a compartir equipación, entrenamientos, objetivos y jornadas de competición. 

Selfie pre-reunión!

Equipazo!!!

La verdad es que, aunque hemos tenido un poco de queja, porque nos han hecho desembolsar 25 euros por la equipación, nos hemos adaptado rápido. El azul nos sienta divinamente a todos ;-)

Hala! Ya teneis los hitos. Han pasado muchas más cosas, pero lo que os puedo contar es esto...a lo mejor algún día me dan flashbacks, me voy acordando y os voy contando xD

Esta semana está siendo raruna. El lunes fui al Club del Corredor y al Funcional, el martes no entrené, y el miércoles...

Bueno, el miércoles.

Os lo tengo que contar también. Fui al Corredor y al Funcional, si. Hasta ahí todo normal. 

Pero si os digo que corrí un 500 en 2'20" y que hice 100 burpees a una pierna, cómo se os queda el cuerpo?

Pues eso. 

Ayer fuimos al Parque Andalucía a hacer series. Genial, porque tenía muchísimas ganas de correr hasta morir, de vaciarme. 

Deseo cumplido.

1x500 de reconocimiento, y luego las series: 1x1000, recuperación activa con un 500 más lento, 1x1000, 1x1500 y 1x500. 

Donde yo hice el 1500 hubo gente que hizo un 3000, ojo. Y otros un 2000. Y en mi último 500, los del 3000 hicieron 1500 (la élite xD), los del 2000 un 1000 y los del 1500 un 500. 

Mis tiempos en general fueron buenos, a una media de 2'40"-2'50" cada vuelta, pero en la última me dije: a morir.

Y la hice en 2'20". Qué alegría, amigas.

Qué alegría, y qué cansancio. Y aún quedaba el funcional. 

Cuando leí "100 burpees one leg" creía que me moría.  Y no sólo eso: 100 sentadillas con la pesa del averno, 100 abdominales, 100 lunges con rotación...

La muerte. 

Empezamos, y al principio no me salían los burpees, hasta que les fui cogiendo el tranquillo. De todas maneras, no conseguía hacer más de 2 o 3 seguidos. Me empecé a agobiar, no me respondían las piernas, sudaba a mares...no podía.

Pero no contaba yo con Fabio. 

Se convirtió en mi sombra. Me chillaba. Me agobiaba. Me desesperaba. 

¿cuántos llevas? 

No te pares!

Ves como puedes? 

No descanses más de 10 segundos!

Venga de cuatro en cuatro!

Y así, poco a poco, odiando a Fabio a muerte, conseguí terminar los 100 burpees. 

Qué sensación más buena.

(cuando se me dejaron de saltar las lágrimas y dejé de tener ganas de vomitar y desmayarme xD)

Necesitaba algo así. Necesitaba sacar la rabia, todo lo que tengo dentro estos días que no me deja ni respirar. Fabio lo sabía e hizo que le odiara, que lo sacara todo...y que completara los puñeteros burpees. 

Grande Fabio, como siempre.

Después tuve que seguir con el resto del ejercicio, claro. Que el funcional constaba de varios ejercicios más: sentadillas con la pesa rusa del averno (que completé, otras 100 como cien soles, qué dolor, con la pesita de 8kg, cortesía de Fabio xD) abdominales (me quedé en 87, creo recordar), lunges, flexiones...de todo. 

Vamos, que salí reventada, pero feliz. Estos entrenamientos son los que molan.

Os dejo ya, con la promesa de volver no el lunes, pero si el martes, para contaros el finde, el Corredor+funcional del lunes...y para despedirme, que me voy a Nueva York!

Siiiii amigas! Ya llegó! Por fin! Estad pendientes al facebook de Cierra la Boca y Corre que iré colgando fotos, vídeos y tonterías de las mías!

Vosotras qué tal estos días, amigas? Contadme cosas! Comentar es gratis! 

Muuuuuak!

Flor.