A puntito he estado de poner "cerrado por derribo" xD

Se alquila blog modesto con casi 90 seguidores en facebook, 2000 visitas al mes y (con suerte) uno o dos comentarios diarios, por no tener fuerzas ni para escribir. Interesados contacten vía mail o RRSS.

Qué fatiguita amigas.

Lo de que alquilo el blog, obviamente, es broma, pero lo de que no tengo fuerzas ni para escribir es True Story. Literalmente, me duelen los dedos de las manos!

Pero no es lo único que me duele. Ains.

Ayer no os dije nada, pero amanecí con una amenaza de sobrecarga en el muslo izquierdo. Fui todo el día medio cojeando por la ofi, cuando me levantaba después de estar un rato sentada veía las estrellas, pero luego al andar un ratín parecía que se pasaba.

Hasta que dejó de pasarse. Según iba al gimnasio notaba que el dolor no bajaba, y al subir al autobús volví a ver las estrellas. Pero iba pensando e intentando auto-consolarme:

"no pasa nada, en cuanto caliente el músculo dejará de dolerme"

Por nada del mundo iba a perderme el Día Grande del gimnasio. Así que llegué, me cambié y salí con el resto de marines, rumbo al Parque Andalucía.

Nada. Ni corriendo cuesta abajo me libraba del dolor. Tocaba hacer series, pero primero dimos una vuelta de reconocimiento. 500 metros y no se pasaba.  

Así que al intentar salir a hacer un mil que tocaba...Fabio no me dejó. Normal.

Hay veces que es mejor parar, amigas. Yo habría ido trotando, y lo mismo se me hubiera pasado al calentar más. Pero bueno, ahí me quedé, viendo como los marines hacían un 1000...y luego un 5000. Qué rabia.

(se que si hubiera hecho el 5k me hubiera quejado: del calor, del cansancio, etc. pero al verlo desde fuera lo que más sentía era envidia, jo)

Los marines cumplieron divinamente, a pesar del calor que hacía.

Subimos de nuevo al gimnasio (yo andando, obvio) y estiramos.

Ahora es cuando os hacéis la pregunta:

"Si no corrí... por qué dice que tiene agujetas hasta en los dedos?"

Porque Fabio no me dejó hacer las series, pero me dejó hacer el funcional.

YAY!

El reto del día consistía en hacer flexiones. No flexiones normales, sino que al bajar había que abrir ligeramente las piernas, dando un saltito.

Cualquier día nos tocará esto xD

Cuantas? 200.

Si, 200. Y ahí no acaba la cosa. No se podía tocar el suelo. Si tocabas, penalización!

La penalización consistía en hacer: 50 sentadillas, 25 abdominales completos, y 50 press de hombro con disco. (Creo que se llaman press de hombro, es coger el disco por encima de tu cabeza y arriba-abajo-arriba-abajo).

Al principio no entendíamos la mecánica.

"A ver, si fallo, hago la penalización y ya está? Termino?"

Demasiado fácil...

Al final lo entendimos. Teníamos que hacer la penalización CADA VEZ que nos paráramos.

Buf.

Como había que dar un saltito para abrir las piernas a la vez que hacías la flexión, no se podían hacer con las rodillas apoyadas.

Todo eran ventajas, amigas.

(Bueno, así por lo menos mi compi marine Saúl no me echaría la bronca, que me dice que o hago bien las flexiones o que no las haga xD)

Ah, y había tiempo límite. No me acuerdo exactamente cuanto, pero pensé que no me daba tiempo ni de coña. Habría burpees para los que no acabáramos?

Miedito modo ON.

Nos pusimos al lío, y la sobrecarga no me molestaba demasiado. O lo mismo no se notaba porque me dolía todo lo demás.

Durante el ejercicio, aparte de sufrir, la verdad es que me reí mucho. Con Richar, que no sabía ni contar de lo cansado que estaba, y con otro compi marine con el que compartí sufrimiento e incredulidad, al ver que hacíamos más penalizaciones que flexiones!

On fire!

Hice 20 flexiones antes de fallar por primera vez.

Sentadillas - abdominales - pesas

Otras 30.

Sentadillas - abdominales - pesas

Otras 20.

Sentadillas - abdominales - pesas

Otras 30.

Sentadillas - abdominales - pesas

En este punto Fabio anunció que quedaba muy poco tiempo y pensé:

"no puedo hacer más penalizaciones"

Así que tiré con lo que pude hasta el final. Conseguí meter 28 flexiones más.
128 flexiones de 200. Más tarde Fabio dijo que a partir de 100-120 ya era aceptable, así que...ouyeah!

Os habéis molestado en hacer la cuenta de las penalizaciones?

Bueno, ya os lo digo yo. 200 sentadillas, 100 abdominales y 200 press de hombro. Aparte de las 128 flexiones.

Por eso me duelen las manos. Y todo lo demás.

Así que hoy descanso, amigas. Hay que escuchar al cuerpo de vez en cuando.

Menos cuando te pide bollos o patatas fritas. Entonces hay que pasar del cuerpo y mirar hacia otro lado xD

Mañana espero poder empezar con mi tabla anti lorzas con energías renovadas. O por lo menos con algo menos de molestias. Si no, me tocará parar hasta el lunes. O hacer una visitra extra al fisio. 

Os voy contando. Pasad feliz jueves! 

Muuuuuak!

Flor.