miércoles, 14 de octubre de 2015

A fundir el gym!






Buenos días. Odio los lunes.

Ah, calla, que es miércoles. Estos cambios de rutina me matan. 

Así me pasó, que ni post ayer ni ná! Y vosotras aquí aburriditas sin mi, amigas. 

Qué tal el puente? A mi me ha venido genial. Descansar no he descansado mucho pero me lo he pasado divinamente. El viernes de cenita con RC y luego de cañas con los marines (que los de RC son de recogerse pronto y a mi, una vez metida en harina no hay quien me acueste, qué os voy a contar) el sábado a bajar las cervecitas con una hora y media de pádel, y por la tarde de compras con el costillo, y el domingo misa, comida familiar y más cañas por la tarde, tantas que me dejaron un pelín perjudicada. 

Un pelín sólo. Bueno, más. Para qué engañaros. 



Me levanté el lunes...bueno, que casi no me levanto xD

Fui de la cama al sofá, a mordisquear mis tostadas a ver si se me pasaba la flojera. Ibuprofeno, omeprazol, una ducha fresquita y mano de santo, oiga!

AL GYM! 

Que había quedado con los marines. La conversación de Whatsapp fue buena: 

"me levantooo, o no me levantoooo, qué malita estoy..."

A mi edad. En fin.

Primero tocaba probar el nuevo pump. Aún es pronto para hacer una revisión en condiciones, pero me pareció bastante más duro en general. O lo mismo es que yo estaba muy floja. 

Casi mejor lo hago algún otro día en pleno uso de mis facultades y ya os cuento.

Después de la clase de pump, ya casi me encontraba bien del todo. Nos cambiamos y salimos a correr. 



No se por qué no se ve muy bien la foto, pero corrimos casi una horita e hicimos casi 7km. Fuimos del gimnasio al Soto y vuelta al gimnasio. La ida es cuesta abajo, y la vuelta es la peor cuesta arriba de mi vida. Ni la de la Albufera, ni la cuesta del averno volviendo al gym cuando vamos con el club del corredor, ni la cuesta de Alfonso XII el día de la media maratón. 

Esta es la verdadera cuesta del averno. 

Subía casi a 9min/km, no os digo más. Hubiera ido más rápido andando. 

Si tenemos esto en cuenta, la media de 7.45min/k que me salió no está mal. Aquí lo veis bien:






Los dos primeros kilómetros eran cuesta abajo....y se nota! Pero mirad el desnivel del kilómetro 6. Madredelamor.

Menos mal que estaba ahí mi compi marine Jesús para animarme y tirar de mi, que si no, hubiera ido andando xD

Qué alegría llegar al gimnasio! y la ducha! Y la coca-cola zero de después!

Fue la mejor manera de pasar una mañana de lunes de fiesta.

Yo, ayer al salir de ciclo xD
Ayer tocaba volver a la realidad, a la oficina, y al gimnasio. Abdominales y spinning!

Con Fabio de por medio. Ains. Primero en abdominales hicimos tres rondas de cinco ejercicios, y ya las piernas pedían clemencia.

Imaginad en la bici. La clase estuvo guay, como siempre, y dura de narices: venga estáticos, venga carga, pedaleando como si no hubiera un mañana. 

Salí con las piernas en modo Bambi.


Hoy, aunque agujetosa, estoy motivada. Nos faltó ración de Club de Corredor y Funcional el lunes, y hay que aprovecharla al máximo! 

Como me decían esta mañana por Whatsapp: 

"Hoy vamos a fundir el Gym!" "Estoy a tope! Yeeeeeehaaa!!!"

Y oye, lo lees y te vienes arriba. #yesoesasi

Otra cosa será lo que las piernas quieran responder. Ya mañana os cuento si fundimos el gym o nos funde Fabio a nosotros. 

Hagan sus apuestas.

Muuuuuak!

Flor.










2 comentarios:

  1. Vaya pedazo de puente!!! Si que has aprovechado bien! Hay que disfrutar un poco de lo que nos queda de ''calorcito'' que esta semana ya ha venido el fresqui para quedarse! Qué ganas tenía de ponerme piratas y un cortavientos!! Pero eso si para andar... Últimamente no puedo correr, estoy de nuevo en la barrera.... Pero bueno poco a poco a ver que tengo médicos que me dicen si me curan de una vez o me joroban de remate...
    ¡¡suerte este finde con la carrera!!! A por esos 10km a tope!!!!
    Muacks!

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    1. Gemma! guapetona! Si que he aprovechado bien el puente, ya dormiré cuando sea mayor, jeje...ya está aquí el fresquito, y me da que viene para quedarse, qué depresión, jo...para correr es mejor pero para lo demás es un rollo. Otra vez estás parada? Mucho ánimo cariño, a ver los médicos qué te dicen, que te arreglen de una vez por todas! Muchas gracias ya te contaré que tal la carrera! Muuuuuuak!

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