jueves, 30 de abril de 2015

Amnesia runner




Pues se esta bien en la nube, si. De lujo, oye.

El martes me despedí de vosotras así:

"A ver si para mañana estoy más centrada y os cuento más cositas interesantes de estos días: el tema de los tiempos netos y esos rollos, el mundo geles, cosas raras que vi el domingo, todo eso."

Y ya visteis que no. Que lo que viene siendo centrada, no estaba. 

Y es que hay cosas que os quiero contar, pero como dice Burgue cuando ve un castigador, "se me va la mente". 

(Inciso: no os voy a explicar lo que es un castigador. Que esto es un blog serio. Utilizad vuestra imaginación xD)

Venga va, voy a intentar contaros un poquito. Me preguntaban el otro día en los comentarios por el tema de los tiempos.

¿Por qué mi tiempo de carrera son 2h41' si yo entré en meta en el 2h51'?

Pues muy fácil. Si la carrera empezó en Cibeles, cuando dieron el pistoletazo de salida (y por tanto cuando pusieron en marcha el cronómetro, que es el tiempo oficial) yo estaba en Neptuno.




Según google maps son 6 minutos andando. Pero con la aglomeración de gente íbamos más bien en procesión. Así que cuando yo crucé el arco de salida, hacía nueve minutos ya que habían salido los primeros.

Si tenemos en cuenta que hay gente que corre a tres y cuatro minutos el kilómetro, cuando yo salí había gente casi en el Bernabéu. 

No sería justo, y además todo el mundo se pegaría por ponerse en primera fila. 

(Inciso 2: lo de pegarse por la primera fila la gente ya lo hace, por salir en la foto, por molestar, por hacerse el guay. No se qué tendrá de guay ver como todo el mundo te adelanta. En fin)

así que como llevamos el chip, tu tiempo empieza a contar desde que pasas el control del arco. 

Hay más controles cada 5 kilómetros, así luego te pueden decir tus tiempos por tramo, tu ritmo...éste es el mío:




Son unos tiempos de m... ya lo sé. Pero son míos y les tengo cariño :-P

Ahí lo veis más claro. Tiempo oficial - Tiempo neto. 

Por otro lado, el domingo aprendí bastantes cosas. Si os acordáis de otras carreras, ya llevaba aprendido que no hay que pararse hasta ver el cronómetro, y que hay que sujetarse bien el dorsal

Pues bien, en esta carrera añado varias cosas a la lista. He aprendido:

- Que ir al baño antes de la carrera en los baños portátiles es una pesadilla nivel prefiero-sacar-el-culo-en-la-calle. 

(En serio. Si no sois tan meones como yo, hacedlo en casa. Seguid este consejo y me lo agradeceréis. Vuestros ojos y vuestra nariz sobre todo)

- Que en carreras importantes es esencial tener a alguien por ahí que te anime, que te de un abrazo al terminar o que te pegue un grito a 300 metros de la meta (ya os lo conté con más detalle el lunes).

- Que la gente es muy guarra en las zonas de avituallamiento. Yo hasta ahora sólo había tenido avituallamiento en carrera una vez, en la de los Bomberos, que nos dieron agua en el km5. En esta carrera he vivido tres puntos, uno de agua, otro de agua y powerade, y otro con agua, geles y plátanos. El riesgo de morir (bueno, quien dice morir dice resbalar y sufrir una lesión, o en el mejor de los casos, una buena costalada) es muy grande. Tapones de botellas, botellas vacías o medio llenas rodando por la calle, plásticos de geles vacíos, cáscaras de plátano!!! En serio, cáscaras de plátano, ahí en medio, con el asfalto mojado!! Tanto cuesta echarlo a un lado??????

Foto de www.palabraderunner.com

(por no contaros la "anécdota" que me contó otra compi runner el lunes. Un corredor no se molestó en arrimarse a un árbol para hacer pis. Sacó la manguera en carrera, salpicando y eso. Muy bonito todo)

Pero una de las cosas más importantes que he aprendido de esta carrera es que, por mucho que sufras, al poco de llegar a meta se te olvida. 

Sufro de amnesia runner. 

A cualquiera que me pregunta (y son muchos, soy muy activa en las Redes Sociales y últimamente no cuelgo más que fotos del domingo) "Qué tal la carrera?" le contesto: "sufrí mucho, pero la disfruté también mucho". Mentiría si dijera que no sufrí. Pero lo bueno, lo realmente guay es que si recuerdo la carrera, sólo me viene a la mente lo bueno.

Mola mucho.

Bueno, yo creo que ya os he dado bastante el coñazo con la media maratón, así que vámonos por otros derroteros.

Hoy, como os comenté, vamos a probar un grupo nuevo, con Soraya, profesora super pro, en nivel medio. 

Marian la mensajera y yo llevamos un poco de miedito, para qué engañaros. Pero tenemos claro que hay que apretar el culo y esforzarse para mejorar. Así que hoy a sufrir. 

Mañana es fiesta, así que no habrá post. Además son fiestas en Móstoles y hay que vivirlas a tope! Os deseo un feliz puente, y el lunes os cuento qué tal se nos da la clase de hoy! 

Muuuuuaks!

Flor.






miércoles, 29 de abril de 2015

Las fotos son el mal (y las crónicas son bien)


Foto sacada del facebook de Rock 'n' Roll Madrid Maratón


Hola, sigo en la nube.



No se cuándo bajaré. Ya os iré avisando.


Todas las mañanas le doy los buenos días al costillo, a los gatos y a la medalla.

Estoy venga a leer crónicas de la carrera y a ver fotos.

Ay, las fotos.

Instrumentos del demonio. 

Me han hecho unas cuantas fotos de esas que luego te venden (al módico precio de 20€ la unidad) y madre mía....qué poco glamour amigas. Menuda cara de sufrimiento. Qué complejo de mole humana. 

Esas fotos son el mal. Sólo se medio salvan un par: 

(tienen copyright pero entiendo que como es MI cara y MI cuerpo serrano el que sale, y que no voy a ganar ningún dinero enseñándolas, estoy en mi derecho, no? algún abogado en la sala? jeje. En cualquier caso, estas fotos son propiedad de Marathonfoto.com)

Aquí por lo menos he conseguido dejar de llorar y no llueve, algo es algo

Aquí salgo sufriendo, pero sonriendo, algo es algo

El resto las pueden quemar, señores de Marathonfoto. 

Si las fotos son el mal, las crónicas son bien. 

Me encanta vivir la carrera desde otras perspectivas, me encanta compartir sensaciones, emociones, momentos. 

Y me pasa con todo, no sólo con las carreras. Cuando voy a algún concierto, o a un partido de fútbol, por ejemplo, me encanta ver fotos y crónicas para comprobar si el resto de la humanidad sintió lo mismo que yo. 

Algunos ejemplos:

La de Juanan, de "Qué glamour hay en esto" me ha emocionado especialmente, porque ya le venía siguiendo, porque entreno con su mujer, y por algo más, ya leeréis por qué, no os la perdáis!


La de Alma Obregón porque soy fan, porque alucino que sólo haga dos años de su primera maratón y ya haya corrido seis, (Saharas, Segovias y demás historias aparte)


Un blog que me he encontrado por casualidad y que me ha gustado mucho. Describe muy bien sus sensaciones en carrera, me ha parecido un crack, le tendré que empezar a seguir, se llama Juan y es Malagueño:




Y por último un blog que acabo de descubrir, creo que lo compartió alguien vía facebook, y que también es interesante. El blog (que no sus protagonistas) se llama Mario de la Renta:



Hala! Ya tenéis tela para hoy! Venga a leer crónicas! Además tenéis para todos los gustos: la primera es de los 10k, la de Alma y la del Corredor Errante son de la Maratón, y los de Mario de la Renta corrieron la media, como yo. Todo queda equilibrado. 


Por mi parte, además de pensar en la carrera y admirar mi medalla, ayer fui a cambiarme de gimnasio, voy a ir con Richar, el mostoleño, y su chica, a otro gym de Móstoles, más baratito y que tiene muy buena pinta. Abandono a Burgue (snif) pero tengo la esperanza de que se me una otra vez muy pronto. 

También fui a recoger mis cosas de la taquilla de mi ex-gimnasio, a hacer compra, a despedirme de mis padres que se van de viaje hoy...

Vamos, que quería salir a trotar media horilla, pero a las once de la noche ya como que no. 

Y hoy tampoco, amigas. Que me voy al fútbol, a ver a mi Real Madrid querido. Los papis tienen abono y como se van, me quedo con la entrada, yay! 

Para mañana ya os cuento si me he bajado de la nube o no.

Muuuuuaks!

Flor.






martes, 28 de abril de 2015

Somos Superhéroes



A la izquierda de la imagen, esa que abre los brazos soy yo xD


Os he comentado que soy medio-maratoniana?

Estoy en una nube, amigas. 

Mis rodillas se han recuperado ya pero mi corazón no. A cada cosa que veo o leo sobre la Maratón del Domingo, se me saltan las lágrimas.

Me cuesta no ir con la medalla colgada al cuello (y mira que pesa una jartá) De hecho, me ha costado ya dejarla en casa hoy, sacarla del bolso. 

Si veis la imagen en la que llego a meta, a la derecha vereis gente que también está llegando, son maratonianos. 

Maratonianos que han hecho 42 kilómetros en el mismo tiempo que he tardado yo en hacer la mitad.




Ahora entiendo el cartel de la meta de la Maratón Atlántica:



"Aquí llega un Héroe. Un respeto"

Se lo comentaba esta mañana a mi compi maratoniano de la ofi, que desde el domingo les veo con otros ojos.

Me explico: no es que no les respetara antes, ni mucho menos. Es que ahora soy aún más consciente del esfuerzo que cuesta correr esa distancia. 

El domingo en la carrera compartimos recorrido hasta el kilómetro 14, y en ese momento en el que los valientes giraban a la derecha rumbo a la casa de campo, yo iba tan fundida, que sólo de pensar que podrían quedarme 28 kilómetros me temblaban las piernas. 

Vale, que no estoy entrenada para ello todavía. Todo se andará. 

Pero ahora estoy más mentalizada de todo el entrenamiento que tengo por delante. De todo el peso que tengo que perder. 

Y eso es bueno.

Ayer se cerró un ciclo ya definitivamente. Tuvimos la quedada de celebración de Mi Barrio Corre. Comimos, bebimos, pero sobre todo nos reímos y nos achuchamos mucho. Comentamos todos los detalles de la carrera, compartimos experiencias. Fue genial.

(Y no nos hicimos ni una triste foto. Para una vez que vamos sin mallas! Cagonlaleshe)

Ahora empezamos otro. La mayoría se han dispersado, como pasa siempre con estas cosas, aunque queda el grupo de Whatsapp, las carreras y seguro que coincidimos muchas veces en la tienda y en entrenamientos especiales. 

Unos cuantos vamos a probar el jueves un grupo nuevo. Es nivel medio, amigas. Palabras mayores. Nos van a meter cañita de la buena. 

Lo estoy deseando.

A ver si para mañana estoy más centrada y os cuento más cositas interesantes de estos días: el tema de los tiempos netos y esos rollos, el mundo geles, cosas raras que vi el domingo, todo eso. 

Os toca leer sobre la media maratón toda la semana xD

Muuuuuuak!
Flor



lunes, 27 de abril de 2015

Medio maratoniana!!!!!

Buenos días. Odio los lunes.

Dicho esto, comenzamos.

Me llamo Flor y soy medio-maratoniana!!!!!

Yo!

Aquí estoy, amigas. Con una cara un poco rara, porque estaba empapada y me estaba cayendo una jarreada de agua considerable, no sentía las piernas y no podía dejar de llorar. 

Porque lo he conseguido!!


OOOOOUYEAH!

Siempre os empiezo a contar las cosas por el final y os destripo el desenlace, pero bueno, ahora os lo cuento todo con pelos y señales.

El viernes fui a por el dorsal al salir de la oficina, y muy bien, porque aunque al principio desde fuera engañaba y parecía que había cola, luego dentro fue rápido. No había mucha gente, al ser las cuatro de la tarde del primer día; el mogollón fue el sábado, que la gente tuvo que hacer más de una hora de cola! De la que me libré!

Lo primero fui a por la camiseta, dispuesta a liarla parda nivel llamo-a-la-tele-denunciando-la-injusticia pero no hubo problema! Me dieron la camiseta de chico! ole ole! Además te la podías probar allí (una que había de muestra de cada talla) y hacerte a la idea de cómo quedaban.

Quedé allí con un par de compis y estuvimos dando una vuelta rápida a la feria sólo para ver si nos regalaban algo, para qué engañaros. Pero ná. La crisis. Probamos un agua de coco que al primer sorbo estaba buena, al segundo regular y al tercero estaba malo (sería coco mágico xD) y un líquido para diluir en agua sabor mojito que a puntito estuve de llevármelo. Si que nos regalaron una camiseta y una bolsa plegable en un juego de uno de los patrocinadores, estuvo divertido. También había chuches y barritas pero a mi es que esas cosas no me gustan, ningún gel, ninguna gominola, ni ná! Asco todo! 

Pasamos por el stand de RC a saludar y como estaban muy liados, nos fuimos rapidito. 

El viernes no hice nada más de provecho (bueno si, comprarme un vestido divino de la muerte para una comunión que tengo en un par de semanas) y me acosté prontito.

No se para qué, porque no dormí nada. 

Pero nada. Toda la noche mascando techo.

Me levanté a las 7 de la mañana del sábado harta ya de estar en la cama y estuve haciendo tiempo para dejar dormir al costillo. Cuando se levantó nos fuimos a pasear y a hacer recados y yo estaba fatal, super nerviosa, me daban taquicardias, tenía ansiedad, estaba hecha polvo.

Después de comer (pasta, por supuesto) intenté dormir un poco de siesta y estuve toda la tarde vagando del sofá al baño, del baño a la cama, de la cama a molestar al costillo que estaba en el ordenador, y así sucesivamente. Estaba como un león enjaulado pero tampoco quería salir. No hay quien me entienda. 

Y entonces me acordé del método que usé el día antes de mi boda, que estaba con un estado de nervios similar:





Esta peli tiene varias escenas con las que lloro como una magdalena. La tarde antes de la boda me la puse, lloré todo lo que tenía que llorar y me levanté al día siguiente fresca y tranquila. 

Así que repetí la jugada. La vi, lloré, me tomé una infusión relajante y me sentí mucho mejor.

(ya se me podía haber ocurrido antes)

Antes de acostarme lo dejé todo preparadito, claro. Esta foto es muy típica en el IG y el FB de los runners y yo no iba a ser menos, amigas:



También me preparé una lista guay en el spotify por si me quedaba sola y me ponía los auriculares.

Me acosté sobre las 12 y, milagrosamente, dormí más o menos bien.

Domingo. 6.16h. Sonó el despertador. En serio, por qué las carreras son tan temprano??? Por qué tanto odio???

Desayuno, ducha, ropa, selfie mañanero y al tren.

Salí de casa mucho más mona de lo que acabé la carrera xD
El mostoleño y yo llegamos como siempre, muy pronto, y nos fuimos a desear buena suerte a mi mensajera favorita y a otra compi, que corrían los 10k.

(esa carrera empezaba a las ocho y media, nada menos. Se ve que los runners no trasnochamos)

Nos dimos un abrazote, nos deseamos suerte, y nos fuimos rumbo al punto de encuentro con el resto de los que íbamos a correr la media, y yo rumbo también a la cola del baño!

Una vez colocaditos en el cajón, tocaba esperar. La salida estaba en Cibeles y nosotros estábamos en Neptuno, qué cantidad de gente!

Por fin empezamos y tiramos rumbo a Chamartín, todo para arriba. Yo iba con un poco de miedito por lo mal que lo pasé en la Carrera de los Bomberos, pero llegué estupendamente al Bernabeu, se me hizo cortísimo. 

Fui genial hasta el kilómetro 7-8, más o menos. A partir de ahí me empezó a dar como un bajón de energía, pero era pronto para tomarme el gel, y además no tenía agua (habiamos bebido un poco en el km5, y hasta el 10 no había más agua) así que hubo que tirar de casta y arrear. Menos mal que se puso a llover, porque tenía calor a pesar de que estaba nublado. 

Recuerdo Bravo Murillo como una condena. Y eso que en muchos tramos era cuesta abajo. Ni por esas. 

Por fin enfilamos Raimundo Fdez Villaverde, llegó el kilómetro 10 y con él el avituallamiento. Enganché el agua y engullí el gel asqueroso. 

Aún con el gel, los siguientes kilómetros fueron tortura pura. Iba con la música, animándome un poco, y sin pensar. Un pie, otro, un pie, otro. Cuando había cuestas arriba me animaba adelantar a gente que iba andando y en las cuestas abajo intentaba ir un pelín más deprisa, con poco éxito. 

El pobre mostoleño iba conmigo y se paraba, aceleraba y se paraba. Menudo plan. Y todo por no dejarme sola! No se si habría terminado de no ser por él. 

Hubo un momento genial, cuando vimos a mi Supermán! El compi con el que corrí la San Silvestre. Ese día no corría pero vino a animarnos, paraguas en mano. 

Y es que a ratos caía una de agua, amigas...Iba empapada y si soplaba el aire, me congelaba. 

Cuando cogimos Menéndez Pelayo y vimos el Retiro, me animé otra vez, porque pensaba "ya sólo queda dar la vuelta al Retiro, sólo eso!" 

Mientras íbamos bordeando el parque, a lo lejos, me pareció ver...puede ser?...si, lo son!

MIS PADRES Y EL COSTILLO! ole ole!

Muerta pero sonriendo. Que no se diga.


Jo, qué importante es que la gente vaya a apoyarte a las carreras! Me dio un extra de fuerza tremendo! Les di un amago de abrazo en movimiento xD

Giramos a la derecha en dirección a Atocha y a la tienda, y allí estaba mi mensajera, que dijo que iba a correr conmigo los 3 últimos kilómetros, pero le dolía mucho el pie. Le di un abrazo de oso y quedamos en vernos en meta.

Pasamos el kilómetro 18 y pensé: "a partir de aquí ya he corrido más que nunca en mi vida. Ya con esto me he superado"

Era el momento de enfilar la cuesta de Alfonso XII. El mostoleño y mi amiga con nombre de telenovela (que fue todo el camino más o menos a nuestro ritmo, pero muchas veces cogía velocidad y se nos escapaba) tiraron y me quedé sola. 

Eternidad. Por favor. No acababa nunca. Y eso que la gente animaba muchísimo por allí:

"no te queda nada"

"vamos campeona"

"vamos valiente" 

Y yo pensando: "si me queréis llevadme en brazos, por caridad"



Un pie, otro, un pie, otro, un pie, otro. No podía más que sonreír y seguir.

Giré a la derecha y recorrí el último tramo por la calle Alcalá antes de entrar al retiro, sacando fuerzas de donde no las tenía. 

No podía más. Estaba fundida. 

Entré al Retiro más muerta que viva. Había mucha gente, animando, pero yo no veía ni oía apenas. Sólo rezaba para no caerme, para no cumplir la pesadilla recurrente que llevaba sufriendo semanas. 

Y de repente, lo oí. 

FLOOOOOOR! FLOOOOOR! 

Miré hacia el otro lado y ahí estaba, mi hermano!  Menudo vozarrón tiene el colega! 

No se de dónde saqué la fuerza. Pero volé. Ver a mi hermano allí me dio alas. Y me emocionó un montón. 

Crucé la meta en 2h51'. Con lágrimas que se confundían con la lluvia.

Aunque mi tiempo neto han sido 2h41'. Genial. Me doy por satisfecha.

Además luego he visto en la web de la carrera los tiempos parciales y he ido todo el rato a 7min/k, cuando normalmente en algún tramo voy a 8.  

No me alcanzó el coche escoba, no me caí, no me tropecé, ni siquiera tuve que andar, no me dio ninguna pájara. Todas mis pesadillas se deshicieron en ese momento mágico al cruzar la meta!

Lo conseguí. 

Bueno, lo conseguimos, amigas. Que el running, aunque no lo parezca, es un deporte de equipo.

Me dolía todo. Pero todo. Tenía un lado del culo dormido! No podía con los pies! Pero daba igual!

Agua, powerade, plátano, bolsa de avituallamiento, fotos, medalla!!!!!

Abrazos, lágrimas, lluvia y más lluvia.

Posando con el mostoleño, mi colega con nombre de telenovela y mi mensajera favorita.
O lo que es lo mismo, Richar, Manuela y Marian.
Me reencontré con mis pobres padres y costillo, empapados, abracé a mi hermano, que me tenía preparada otra "medalla" (digo yo que por si no terminaba, que por lo menos me llevara algo xD) y nos fuimos a casita, que no estaba el día para paseos!

mis dos medallas :-)

Hoy estoy que no me puedo mover, tengo las rodillas espachurrás, el cuello contracturado y no puedo con la vida. 

Pero estoy deseando volver a correr. 

Soy medio-maratoniana soy medio-maratoniana soy medio-maratoniana. 

Qué bien suena. Y si contamos la lluvia, si vale doble, es como si fuera maratoniana no? xD

Esta carrera ha sido mitad disfrute mitad sufrimiento, pero he sido feliz en todo momento. Es la magia del running! Disfrutar sufriendo!

He sacado varias conclusiones de la carrera, pero ya casi os las cuento mañana, que menudo post largo me está quedando.

Y aún me queda dar las gracias. 


Un GRACIAS enorme y con mayúsculas.



A Alma Obregón, por volver a picarme el gusanillo del running cuando nos contaba sus carreras en el blog de repostería y sobre todo, por compartir en su FB el concurso de "Mi Barrio Corre".



A todo el equipo de Running Company, especialmente a Jose y a Agus, por estos seis meses de entrenamiento, por su tiempo y sus charlas y consejos.



A Burgue, por sus ánimos, sus broncas, por los días que me achuchaba para seguir entrenando. Por la Spartan que vamos a correr el año que viene, por aguantarme, por todo! 


A mi hermano, por ese grito a 300 metros de meta. Por decirme hace años que cerrara la boca y corriera. Por las conversaciones sobre carreras. Por animarme. Por existir.

A mis padres, por madrugar y aguantar el aguacero de ayer durante 45 minutos para verme durante 3 segundos en carrera, aguantar más aguacero durante otra media hora para recibirme en meta y llevarme a casa. Por apoyarme en todas mis locuras, por creer en mi a pesar de todo. 

A Héctor, mi marido, mi costillo, mi amorín. Por aguantar que le abandonara muchos días por correr, por asumir más tareas en casa porque yo tenía carrera o entrenamiento, por aguantarme las chapas sobre correr, por hacer de chófer, de confesor, de animador, de todo! 

A mi amigo maratoniano Luis, por tantos ánimos, tantos comentarios en el blog, consejos y demás. Es genial compartir estas cosas contigo. En Nueva York vas a bordarlo y lo sabes.

A mis bibliotecarias, mis amigas, la gente del FB, de IG, que han soportado mis selfies runners, mis fotos de carreras, mis posts compartidos sobre running, sin quejarse siquiera un poquito. 

A vosotras, amigas lectoras y comentadoras. Porque me habéis dado alas en los peores momentos. Porque pensaba en vosotras, en que no quería decepcionaros abandonando después de seis meses dándoos el coñazo. 

Y por último pero no por ello menos importante, a mis compis de RC. AMIGOS. Con mayúsculas, en negrita y subrayado. Richar, no le puedo decir nada que no haya dicho ya, es lo más, mi coach, sin él no se que habría sido de mi, viva el lider banano!  Tamara (culebrilla), por esos entrenamientos, esas conversaciones frikis, esas carreras que vamos a correr, te echamos de menos en la media, pero lo importante es que te recuperes y estés a tope para las próximas! Marian,  por esas conversaciones entrenando, por esas risas, esas cervecitas, esos chats del Whatsapp, esos abrazos, eres grande niña! Manuela, por sus ruedines, su marcha, su alegría, ese abrazo en la meta, ole! No lo habría conseguido sin vosotros. 

Javi, mi Supermán, sin ti no se si habría terminado la San Silvestre, gracias por esa carrera, por venir a vernos ayer con la que estaba cayendo, y por todos los entrenamientos que te has tragado hablando de "cosas de chicas" xD. Tania, Juanito, Arturo, Myriam, Mayra, las mil y una Anas, Patricia, Inés (que me debes un abrazo quieras o no) Jorge, Nuria, Paloma, Carlos...gracias a todos por esos entrenamientos por los que merecía la pena llegar a casa casi a medianoche los lunes. Gracias por esos desvaríos de whatsapp. Por los ánimos. Por todo. Me dejo gente seguro pero es que se me da fatal lo de los nombres!!!!! Lo importante es que sois grandes, que me alegro que este proyecto loco nos haya juntado, espero seguir compartiendo risas y kilómetros con vosotros.

Que os quiero!

Perdonad que me ponga tan intensa, pero es que hoy es el día! Hombre! 

Y os dejo ya, sin releer siquiera lo que he escrito, que si no me puedo tirar aquí la vida. Mañana os cuento más cosas, prometido! 

Muuuuuuaks

Flor.








viernes, 24 de abril de 2015

Con los deberes hechos




He hecho la lista.

Y la he repasado una y otra vez.

Como buena capricornio obsesivo-compulsiva-perfeccionista.

Creo que ya estoy preparada.

Tengo estudiado y elegido lo que me voy a poner, desde la ropa interior hasta la goma del pelo, pasando por los calcetines que me regaló mi mensajera favorita y por la camiseta que me puse para los 18k (la que nos darán no me va a entrar)

He impreso el documento para recoger el dorsal e iré a por él en cuanto salga de la oficina, por lo que pudiera surgir mañana.

Estoy tomando unos polvos malvados de glucógeno que me ha dado la nutricionista para llevar las reservas a tope. También estoy bebiendo agua para estar muy bien hidratada.

No olviden superhidratarse y superglucogenizarse!


Tengo la lista de lo que voy a llevar en el Spibelt: el dni, el abono transportes, un gel (el que usé para los 18k que estaba super malo pero que me vino bien), el móvil, los auriculares, un almax, un sobrecito de gel de frío instantáneo, un tampax, 5 euros y un pañuelo de papel.

(no, no es tanto, no ocupa nada. Bueno, menos el móvil, que es muy grande, pero yo sin mi móvil no puedo ir, amigas)

He mirado y requetemirado el recorrido y la altimetría. Me se de memorieta dónde va a haber agua, baños, etc. También llevo más o menos claro el tema de las cuestas. Básicamente es cuesta arriba hasta Chamartín, y ya luego el camino es llano o cuesta abajo hasta el kilómetro 17-18. Allí estarán mis compis de RC con una cervecita para el mostoleño y para mi ;-)

(Esto está chupao!)

Y sobre todo, he entrenado todo lo que he podido. Ayer quedé con Burgue, que hacía meses que no entrenaba con ella, y me dijo que se notaba muchísimo la mejoría. 

Así que el domingo habrá que conseguir una de estas!!!

No veo el momento! A que es total?

Me falta quedar con el mostoleño y con el resto de compis, mirar los horarios del bus y poco más. 

En AEMET dan un 100% de lluvia entre las 0 y las 12h. Un 100%.

Así, a lo loco. 

Tengo que añadir a la lista: ir a un chino a comprarme un poncho de plástico de esos que pueda tirar en la Salida. 

Yo siempre digo que prefiero correr con nubes e incluso un poco de lluvia, pero esto ya es cachondeo. 

Aunque mirándolo bien, ocho de cada diez veces que salgo a entrenar llueve. Así que he entrenado para correr bajo la lluvia.

Y, como dice mi mensajera favorita:

"si correr con lluvia vale doble, vas a correr tu primera maratón!!!"

Es una cachonda.

Ella corre los 10k, que sería el equivalente a su primera media xD

Ayer, como os contaba, quedé con Burgue. Primero hicimos bodypump, aunque con cuidadito porque sólo me falta lesionarme a dos días de la carrera, y luego salimos a hacer mis deberes, es decir, trotar 30 minutejos.

Hicimos casi 4k (3.980, grrrr) y me vi bien. Tenía miedo de ir agarrotada por el estado de ansiedad de estos días y la falta de descanso, pero no, fui por debajo de 8min/km los 4k y me sentí divinamente. 

Esto me ha dado confianza y me ha bajado los niveles de ansiedad considerablemente.

O quizá es que ya estoy totalmente ida y ni siento ni padezco, que también podría ser. 

En cualquier caso, estoy más tranquila.

Mi plan para el finde es ir tranquilamente a por el dorsal, luego tengo que seguir en la búsqueda de un vestido para la comunión que tengo en mayo, y a casa a hacerme ovillo que hay que descansar. El sábado por la mañanita cogeré al costillo y me lo llevaré de paseíto (lo que las modernas llaman descanso activo) y a comer a algún sitio de pasta (todo sea por los hidratos xD). 

El domingo tocará disfrutar. 

Si vais a la feria del corredor no os olvideis de pasar por el stand de Running Company Madrid!

No puedo irme sin desear mucha suerte a todos mis compis corredores de RC, a Cristina Ramiro, que corre los 10k, a Juanan de "Qué Glamour hay en esto" que también corre los 10k, a mi compi del cole Virginia que corre la media...perdonad si me dejo a alguien, mucha suerte a todos! Salud y kilómetros!

El lunes os cuento!!!!! Pasad buen finde amigas!!!















jueves, 23 de abril de 2015

FELICIDAD




He escrito y he borrado. 

Si, así como os lo cuento.

El título del post de hoy era "ANSIEDAD" y el dibujito inicial un nubarrón.

Me duele el estómago, no duermo, no me concentro. Estoy de bajón.

Pero luego me he metido en facebook.

Y he visto a Chema Martínez dando un salto y diciendo que "con una sonrisa todo es un poco más fácil"

Y a la Pedroche diciendo "A topísimo" sea lo que sea ese palabro xD

Y leo los Whatsapp de mis compis de RC, hablando de hacernos una camiseta con un plátano como logo.

Y me acuerdo de que ayer ganó el Madrid.

Y de que hoy que quedado con Burgue para ir a Bodypump y a correr un rato.

Y veo que Jose (el entrenador) ha mandado una foto de la decoración de la Feria del Corredor:

"Madrid es Tuyo"

Y me lo creo.

Y me repito que una carrera no me puede crear ansiedad, sino felicidad.

Precisamente el otro día lo leía en el blog de mi amigo Luis:


Yo no lo podría escribir mejor.

Los nervios no me van a impedir disfrutar de la carrera que llevo seis meses preparando. Y punto.

Ahora sólo me queda repetírmelo como un mantra: 

corroparadisfrutarcorroparadisfrutarcorroparadisfrutarcorroparadisfrutar


También correré por la culebrilla, que sigue lesionada y al final no llega a la carrera.

(Culebrilla, piensa en Lisboa! En octubre lo daremos todo!)

Y porque al final, con ansiedad o sin ella, lo vamos a dar todo y a pasarlo genial. 

PORQUE MADRID ES MÍO! 



(Y de los otros 30.000 que van a correr en las distintas categorías)

Porque va a ser la leche tanta gente junta en la salida.

Porque la meta va a ser una fiesta.

Porque va a haber música en directo.

Porque me van a dar una medalla. 

Porque según escribo esto voy notando que respiro. 

Que la ansiedad va bajando. 

Y me gusta.

Correr no es ansiedad. 

Es FELICIDAD



Gracias por aguantarme estos días. Se que no estoy muy inspirada, pero saber que estáis al otro lado me ayuda a seguir adelante. 

Mañana más, y mejor, que es viernes! 

MUUUUUUUAK!












miércoles, 22 de abril de 2015

Taperingeando




Venga, ya tenemos el título raro del mes.

Estamos en la semana del Tapering, amigas.

Como los ocho días de oro del Corte Inglés. Sólo que en realidad es una semana, no como los ocho días del Corte que son veinte, por lo menos.

Aquí, ya hemos comentado algunas veces, que se aprende mucho vocabulario con esto del running. Que si Fartlek, que si peroneos...pues ahora tapering.

Qué es el tapering?

Ir tapando agujeros? Nope.

Cocinar tuppers? Nope.

(en caso de que fuera hacer tupper, yo haría tapering todos los domingos xD)

Se trata de descansar o reducir los entrenamientos la semana antes de una carrera importante.

Así que hoy, que tendría que entrenar, no entreno. 

Y estoy encabronada enfurruñada.

(cada vez que escribo un taco en el blog me acuerdo de que me lee mi señora madre. Hola mamá!)

Quiero salir a correr!

Sólo de pensar que hoy no me voy a calzar las zapas me pongo mala.

Precisamente hoy! Que me he levantado con unos nervios de morir! Que me duele el estómago! Arrrgggggg...

Se supone que sólo podemos salir un día a trotar 30 minutillos, y como hoy tengo cita con la nutricionista y luego hay fútbol, espero estar más entretenida. Prefiero salir mañana.  


Ayer fui al fisio, que lo tenía abandonado, y ya cuando se te empiezan a dormir las manos es que la contractura se ha puesto seria. Pero mi fisio es un máquina y me ha dejado nueva. 

Ahí faltan el mocho y la lavadora
También aproveché para ir a por lentillas nuevas, porque es lo que os contaba el otro día, que estoy dejando tantas cosas de lado por esto del running...llevaba tanto tiempo con el último par de lentillas que ya no es que las haya tirado yo, se han suicidado solas, sabían que había llegado su hora y me abandonaron. 

También paré a comprarme unas manoletinas porque en la oficina han amenazado con no dejarme entrar si seguía yendo con los zapatos apestosos que llevaba. 


Y me dio tiempo a poner una lavadora, a preparar la cena...a ver Masterchef...

Anda que no da de si el día cuando no corres!

Pero no lo cambio eh? Prefiero correr a poner la lavadora.

Así que creo que hoy cuando llegue a casa me voy a tumbar en el sofá, y cuando llegue el costillo le voy a decir:

"No soy vaga, estoy haciendo Tapering"


Bueno, dejo de daros ya la brasa con esto del Tapering, espero que si vais a correr este fin de semana  respetéis el descanso, que si los profesionales nos lo dicen, por algo será. 

(Si queréis más información y estudios sobre el tema, ya sabéis, google es vuestro amigo xD)

Por otro lado, "La Banda del Plátano" va tomando forma, me parece que vamos a unirnos a un grupo que hay los jueves!!


Nivel medio, por supuesto, amigas, que os creíais. 

Mañana os cuento más. Muuuuuuaks!